Dayanıklılık Çalışmaları

Futbolda dayanıklılık sporcunun fiziki yorgunluğa dayanma gücüdür, uzun süren tempolu antrenman ve maçlarda yorgunluğa karşı dayanma ve direnme yeteneğidir.

Dayanıklılığınız ve direnme gücünüz ne kadar yüksek olursa müsabakalarda o kadar ayakta kalırsınız, rakiplerinizin önüne geçersiniz ve fark edilirsiniz.

Dayanıklılık antrenmanı yapmak için kendi alanınızı kendiniz yaratabilir ve çalışabilirsiniz. Ne kadar çok çalışırsanız size geri dönüşü o kadar çok olur.

Related posts