Nasıl Daha İyi Bir Sol Bek Olurum?

Nasıl Daha İyi Bir Sol Bek Olurum?

Yüksek seviyede bir sol bek oyuncusu olmak istiyorsanız iyi bir fiziksel gücünüz olmalı, öncelikli olarak defansif yönünüz kuvvetli olduğu gibi sık sık ileriye çıkarak takımınızı gol pozisyonuna hazırlamalı, topla oynama beceriniz iyi olmalı ve tüm kanadı kontrol altında tutmalısınız, bunun için de aynı zamanda iyi bir koşucu olmanız gerekir. Günümüz futbolunda bek oyuncularının ofansa mutlaka katkı yapması istenir. Liverpool’dan sağ-bek Trent Alexander-Arnold ve sol-bek Andy Robertson 2018-19 sezonunda birlikte 23 asist yapmışlardır. Daha iyi bir sol-bek olabilmek için en iyi sol bekleri kendinize örnek alabilir ve idolünüz haline getirebilirsiniz. Maçları…

Devamı >>

İyi Bir Orta Saha Oyuncusu Olmak İçin Hangi Özelliklere Sahip Olmalıyım?

İyi Bir Orta Saha Oyuncusu Olmak İçin Hangi Özelliklere Sahip Olmalıyım?

Günümüz futbolunda orta saha oyuncularından, oyunu iki yönlü oynayarak takımına hem defansif hem de ofansif katkı yapmaları beklenmektedir. Çevre kontrolünüz iyi olmalı, uzaktan gol vuruşları yapabilmeli, her iki ayağınızı kullanabilmeli, oyunu çok iyi okuyabilmelisiniz. Uzun ve çapraz paslarla atak yönünü değiştirmeli, top kontrolünüz ve top tekniğiniz iyi olmalı. Baskı altındayken topu tutabilmeli ve takımınızı rahatlatmalı, gol atma ve pozisyona sokma şansı yaratmalı, güçlü kondisyon seviyesi ile hem ofansta takıma destek vermeli hem de defansa yardıma gelerek katkıda bulunmalısınız. Aşağıdaki videoda daha iyi orta saha oyuncusu olabilmek için bazı çalışmalar bulabilir…

Devamı >>

Nasıl Daha İyi Bir Stoper Olurum?

Nasıl Daha İyi Bir Stoper Olurum?

Futbolda kazanmak için gol atmanız lazım. Fakat attığınız golle maçı kazanmak için de gol yememeniz lazım. İşte bunun için iyi stoperlere her zaman ihtiyaç var! Artık günümüz futbolunda rakip atakları kesen stoperler değil, kestiği topları oyuna doğru sokarak takımını atağa kaldıran stoperler tercih edilmektedir. Hem savunmada hava hakimiyeti olan hem de duran toplarda hücumda gol arayan stoperler aranmaktadır. Eğer iyi bir stoper olmak istiyorsanız fiziksel gücünüzün yanında pas kabiliyetinizin de iyi olması gerekir. Hamle zamanlamanız iyi olmalı, alanınızı iyi korumalı ve en az rakip forvet kadar hızlı olmalısınız. Aşağıdaki videoda…

Devamı >>

Şut Çekme Tekniğim Nasıl Gelişir

Şut Çekme Tekniğim Nasıl Gelişir

Futbolda maç kazanmak için iyi bir kaleciniz olması, iyi savunma yapmanız, oyunu iki yönlü oynayan orta saha oyuncularınız, süratli kanat oyuncularınızın olması gibi bir çok faktör vardır. En önemlisi ise maç kazanmak için GOL atmanız gerekmektedir. Gol atmak için de şut çekmek gerekir. Aşağıdaki videoda şu çekme tekniğinizi nasıl geliştireceğinizi, ayağınızı nasıl kullanmanız gerektiğini bulabilirsiniz. Bu çalışmaları bulabileceğiniz her türlü boş alanda uygulayabilirsiniz.

Devamı >>

Sürat Hızlandırma Çalışmaları

Sürat Hızlandırma Çalışmaları

Sürat, futbolcular için antrenörlerin ve futbol kulüplerin aradığı en önemli özelliklerden biridir. Süratli bir futbolcu için çözüm bulmak kolay değildir. Bir takıma yararlı olabilmeniz için hangi pozisyonda oynarsanız oynayın hızlı olmanız gerekir. Mevcut hızınızı geliştirdiğinizde rakiplerinize göre farkedilirsiniz ve antrenörleriniz için tercih sebebi olursunuz. Bu çalışmaları uygulamak için futbol sahasına ihtiyacınız yok, evinize yakın bir park köşesinde veya herhangi boş bir alanda bu çalışmaları uygulayabilirsiniz. Önemli olan istemek, istemek başarmanın kapısını aralar.

Devamı >>

Orta Saha Oyuncuları için Beceri Çalışmaları

Orta Saha Oyuncuları için Beceri Çalışmaları

Rakip takımların topunu kapmak ve gerçekleştirdiği atakları kesmek gibi defansif, topa sahip olmak ve forvetleri beslemek gibi ofansif görevleri olan orta saha oyuncuları bir futbol takımının en değerli temel taşlarındandır. Özellikle oyunu hem defansif hem de ofansif olarak iki yönlü oynayan bir orta saha oyuncusu olmanız denemelerde sizi izleyenler tarafından fark edilmenizi sağlayacaktır. Aşağıda izleyeceğiniz çalışmaları uygulamak için futbol sahasına ihtiyacınız yok, evinize yakın bir park köşesinde veya herhangi boş bir alanda bu çalışmaları uygulayabilirsiniz. Önemli olan istemek, istemek başarmanın kapısını aralar.

Devamı >>

Kanat Oyuncuları için Çalışmalar

Kanat Oyuncuları için Çalışmalar

Futbolda bütün mevkilerin ayrı ayrı önemi olduğu gibi kanat oyuncusu olmak da çok önemli ve değerli bir pozisyondur. İyi bir kanat oyuncusu olmak ve fark yaratmak istiyorsanız, çabuk, çevik, süratli, arkadaşlarınızı pozisyona sokabilecek ve her an skoru değiştirecek özelliklerde olmalısınız. Oyunu 2 yönlü oynamalı, ofansif yönünüz çok güçlü olduğu gibi top rakibe geçtiğinde de defansif yönünüz etkili olmalı. Bu özellikleriniz iyi olduğunda rakiplerinize göre fark yaratır üst düzey takımların tercihi olursunuz. Aşağıdaki videoda kanat oyuncuları için hazırlanmış çalışmaları izleyebilir ve kendi imkanlarınız doğrultusunda bu çalışmaları yapabilirsiniz.

Devamı >>

Top Kontrolü Çalışmaları-2

Top Kontrolü Çalışmaları-2

Futbolda doğru top kontrolü ile; -Rakibinize karşı hamle üstünlüğü kurabilir, -Kendinize en iyi pozisyon avantajını sağlayabilir, -Rakibinizi daha rahat geçebilir ve takımınızı pozisyona sokabilirsiniz veya gol atabilirsiniz. Bu da sizde fark yaratır ve sizi izleyenler tarafından fark edilmenizi sağlar. Hatalı top kontrolünde rakibinize kaptırılan ani toplar takımınızın kalesinde tehlike yaratabilir. Aşağıdaki videoda doğru top kontrollerini görebilir ve kendinize çalışma alanları yaratarak uygulayabilirsiniz. Ne kadar çok çalışırsak başarı o kadar yakındır.

Devamı >>

Dayanıklılık Çalışmaları

Dayanıklılık Çalışmaları

Futbolda dayanıklılık sporcunun fiziki yorgunluğa dayanma gücüdür, uzun süren tempolu antrenman ve maçlarda yorgunluğa karşı dayanma ve direnme yeteneğidir. Dayanıklılığınız ve direnme gücünüz ne kadar yüksek olursa müsabakalarda o kadar ayakta kalırsınız, rakiplerinizin önüne geçersiniz ve fark edilirsiniz. Dayanıklılık antrenmanı yapmak için kendi alanınızı kendiniz yaratabilir ve çalışabilirsiniz. Ne kadar çok çalışırsanız size geri dönüşü o kadar çok olur.

Devamı >>

Top Kontrolü Çalışmaları

Top Kontrolü Çalışmaları

Futbolda doğru top kontrolü ile; -Rakibinize karşı hamle üstünlüğü kurabilir, -Kendinize en iyi pozisyon avantajını sağlayabilir, -Rakibinizi daha rahat geçebilir ve takımınızı pozisyona sokabilirsiniz veya gol atabilirsiniz. Bu da sizde fark yaratır ve sizi izleyenler tarafından fark edilmenizi sağlar. Hatalı top kontrolünde rakibinize kaptırılan ani toplar takımınızın kalesinde tehlike yaratabilir. Aşağıdaki videoda doğru top kontrollerini görebilir ve kendinize çalışma alanları yaratarak uygulayabilirsiniz. Ne kadar çok çalışırsak başarı o kadar yakındır.

Devamı >>