Top Kontrolü Çalışmaları

Top Kontrolü Çalışmaları

Futbolda doğru top kontrolü ile; -Rakibinize karşı hamle üstünlüğü kurabilir, -Kendinize en iyi pozisyon avantajını sağlayabilir, -Rakibinizi daha rahat geçebilir ve takımınızı pozisyona sokabilirsiniz veya gol atabilirsiniz. Bu da sizde fark yaratır ve sizi izleyenler tarafından fark edilmenizi sağlar. Hatalı top kontrolünde rakibinize kaptırılan ani toplar takımınızın kalesinde tehlike yaratabilir. Aşağıdaki videoda doğru top kontrollerini görebilir ve kendinize çalışma alanları yaratarak uygulayabilirsiniz. Ne kadar çok çalışırsak başarı o kadar yakındır.

Devamı >>

Dayanıklılık Çalışmaları

Dayanıklılık Çalışmaları

Futbolda dayanıklılık sporcunun fiziki yorgunluğa dayanma gücüdür, uzun süren tempolu antrenman ve maçlarda yorgunluğa karşı dayanma ve direnme yeteneğidir. Dayanıklılığınız ve direnme gücünüz ne kadar yüksek olursa müsabakalarda o kadar ayakta kalırsınız, rakiplerinizin önüne geçersiniz ve fark edilirsiniz. Dayanıklılık antrenmanı yapmak için kendi alanınızı kendiniz yaratabilir ve çalışabilirsiniz. Ne kadar çok çalışırsanız size geri dönüşü o kadar çok olur.

Devamı >>